يعتبر الاعداد النفسي في المجال الرياضي استثمار في الوقت و الجهد لتحقيق افضل النتائج ، فاهتمام علم النفس الرياضي بهذا الجانب جاء للارتقاء بالمستويات الرياضية و المهارية ، و يعتبر الاسترخاء من المهارات العقلية تالهامة التي ...