Abstract:
من خلال ىذه الدراسة حاول الطالب تسليط الضوء على مدى تأثير طريقتي التدريب التكراري والفتري على تحسين
القوة الدميزة بالسرعة للاعبي النخبة في كرة القدم ، ولذلك إفترض الطالب بأن ىناك فروق معنوية بين الاختبارات القبلية
والبعدية لكل من العينتين التجريبيتين الدستخدمتان لطريقة التدريب التكراري وطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وذلك
بالأسلو البليومتري في تحسين القوة الدميزة بالسرعة ولصالح الاختبارات البعدية، وكذا افترض أن ىناك وجود فروق معنوية في
مستوى تحسن القوة الدميزة بالسرعة بين طريقتي التدريب التكراري و الفتري مرتفع الشدة بالأسلو البليومتري في الاختبارات
البعدية و لصالح طريقة التدريب التكراري بالأسلو البليومتري، ومن أجل التأكد من صحة الفرضيات قام الطالب بإجراء
مجموعة من القياسات والإختبارات البدنية قبلية وبعدية لبرنامجين تدريبيين طبق كل منهما عينتا الدراسة التجريبيتين دون العينة
الضابطة، وبعد عرض النتائج وإخضاعها للمعالجة الإحصائية تم إستخلاص النتائج التالية : صلاحية البرنامجين التدريبيين لتنمية
صفة القوة الدميزة بالسرعة لدى أواسط كرة القدم .
كما توصل الطالب إلى أن برنامج طريقة التدريب التكراري بالأسلو البليومتري أفضل لتحسين صفة القوة الدميزة بالسرعة
من طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة بالأسلو البليومتري .وعليو وضع بعض الإقتراحات الديدانية وأهمها : تعميم نتائج
الدراسة الحالية على مدربي الأواسط لكرة القدم للاستفادة منها في إعداد البرامج التدريبية من جهة ، و استخدام الأسلو
البليومتري في طريقتي التدريب التكراري والتدريب الفتري مرتفع الشدة في تحسين وتطوير الخصائص البدنية وخاصة القوة الدميزة
بالسرعة لدى أواسط لاعبي كرة القدم ، كذلك عدم إهمال جوانب التحضير الأخرى : التقنية ، الخططية النفسية و النظرية
وفي الأخير ضرورة إجراء دراسات مماثلة على مستويات مختلفة من حيث السن و نوع الإعدادات الأخرى .
وقد شملت الدراسة على مايلي :
الجانب التمهيدي :الإشكالية ، الفرضيات ، الأهمية ، الأىداف ، الدصطلحات الاجرائية للبحث .
الجانب النظري : الفصل الأول : البرامج والطرق التدريبية .
الفصل الثاني : تطوير اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم .
الفصل الثالث : الدراسات السابقة والدشابهة.
الجانب التطبيقي : الفصل الرابع : منهجية البحث وإجراءاتو الديدانية .
الفصل الخامس : عرض وتحليل ومناقشة النتائج .
