تهدف الدراسة إلى التطبيق العملي لبرنامج تدريبي فتري لتنمية اللياقة اللاهوائية باستخدام مجموعة من الطرق و الأساليب الفعالة،و إبراز مدى مساهمة البرامج التدريبية في تنمية اللياقة اللاهوائية بالاعتماد على خطوات منهج البحث ...